Geboren und aufgewachsen bin ich in Bari, im tiefen, warmen Süden Italiens. Meine Leidenschaft für Kulturen und Sprachen hat mich durch Europa und bis nach Köln geführt. Als Pilates-Trainerin habe ich hier meine Berufung gefunden. Valeria Perrelli
Über mich
Mit 19 Jahren hatte ich mich für ein Ingeniersstudium entschieden. Im Jahr 2011 bin ich für meinen allerersten Job nach Deutschland gezogen. Ja, die Arbeit für meinen damaligen Konzern war eine sehr wertvolle Erfahrung. Doch diese Erfahrung hinterließ auch seine Spuren und es folgten gesundheitliche Probleme. Daraufhin begann ich mit dem Pilates Training.
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Pilates bietet für jeden etwas. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Sie können die Übungen mit Ihrem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfe verschiedener Geräte durchführen. Ein typisches Pilates-Workout umfasst eine Reihe von Übungen und Dehnungen. Bei jeder Übung wird auf die richtige Atemtechnik und die Kontrolle der Bauchmuskeln geachtet. Um den maximalen Nutzen zu erzielen, sollten Sie Pilates mindestens zwei- bis dreimal pro Woche durchführen. Sie können nach 10 bis 20 Sitzungen eine Verbesserung der Körperhaltung feststellen.
Standort meines Pilates Studios
Ora Pilates Studio Magnusstraße 18a 50672 Köln Telefon: 01525 7881282
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